營(yíng)養(yǎng)性貧血的癥狀是什么？

營(yíng)養(yǎng)性貧血，一般又稱為，缺鐵性貧血，主要是由于人體鐵、維生素B12和葉酸的攝入過少，腸道的功能導(dǎo)致的鐵、維生素B12和葉酸不能正常吸收。由于這三者是合成紅細(xì)胞必須的原料，缺乏會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少，因此會(huì)發(fā)生貧血。癥狀主要是體質(zhì)弱、容易生病，體力活動(dòng)耐量很小。還有低血壓，容易發(fā)生頭暈等。需要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和能補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、紅棗。也可以用人參當(dāng)歸等燉肉吃，滋補(bǔ)效果很好。并積極參加體育鍛煉。