營養(yǎng)性貧血一般可以多吃一些高營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,盡量做到營養(yǎng)均衡和合理膳食。
營養(yǎng)性貧血很可能是因?yàn)殚L時(shí)間營養(yǎng)不良所引起的,一般可以通過飲食的方法調(diào)整,這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng),而且還能夠有效改善貧血所引起的臉色蒼白或者是四肢乏力。但如果自身的病情比較嚴(yán)重,一般可以通過用藥的方法改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服葉酸、右旋糖酐鐵富、馬酸亞鐵片等藥物調(diào)整。
在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常性熬夜或者是過度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間。