黃骨魚(yú)產(chǎn)婦能吃嗎？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？

孕婦是可以食用黃骨魚(yú)的，黃骨魚(yú)中含有大量的蛋白質(zhì)和銅等微量元素，可以起到補(bǔ)血益氣的作用，幫助產(chǎn)婦改善氣血和身體的恢復(fù)，同時(shí)也能夠提高記憶能力等。但是要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要做到均衡，在大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)也要多補(bǔ)充維生素及纖維素類(lèi)物質(zhì)，可以多吃一些蔬菜水果等，飲食方面切記不要食用過(guò)于辛辣油膩的刺激性食物，口味最好是保持清淡一些。