一般瘦腿采取科學(xué)的方法，最好的方法是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后首先要注意自己的飲食習(xí)慣，早上要吃得有營養(yǎng)，中午要吃飽，晚上要吃得飽，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜和水果，特別是不能吃甜食。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 怎樣才能讓腿變細(xì)變長
大象腿嚴(yán)重影響了女性的體態(tài)美，因此這種情況的產(chǎn)生一般與遺傳有關(guān)，如果你想讓你的腿變細(xì)變長，建議你主要是通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)，建議你在平時(shí)多鍛煉你的腿部肌肉以及臀部肌肉
-
問 壓腿到底能瘦腿的嗎？
先森,表醬紫問#我發(fā)現(xiàn)自己的腿變得特別粗，于是我就特別想要自己的腿變瘦，但是我試了很多辦法都沒有什么用處。聽人跟我說壓腿可以瘦腿的，這是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
-
問 盤腿坐真的可以瘦腿嗎？
不是很有那么的有幫助的。但是對身體總是有一種幫助的，是能夠幫助你培養(yǎng)姿態(tài)的。他只能幫助你調(diào)節(jié)呼吸和幫助改善你的關(guān)節(jié)疼痛的。能讓你關(guān)節(jié)附近的肌肉和韌帶得到放松，就
-
問 把腿倒立在墻上可以瘦腿嗎？
每天如果能把腿倒立在墻上，并且堅(jiān)持三十分鐘，就能讓腿上的脂肪得到消耗，長時(shí)間的堅(jiān)持就能起到瘦腿的作用，而且如果能堅(jiān)持這樣的方法，不但可以瘦腿，還可以讓臉上的皺紋
-
問 轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腿嗎？注意事項(xiàng)是什么？
你朋友的建議是有一定道理的，因?yàn)樵谵D(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的時(shí)候，你的身體也在運(yùn)動(dòng)，脂肪就會(huì)得到消耗，所以會(huì)有減肥的效果。而轉(zhuǎn)呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會(huì)在腿上。這樣
-
問 踮著腳尖走路可以瘦腿嗎？
踮著腳走路是可以瘦腿的。但是踮著腳走路小腿的肌肉容易疲勞，因此肌肉容易結(jié)塊，在疲勞的時(shí)候及時(shí)地對小腿肌肉進(jìn)行放松和拉伸可以讓小腿的腿型更加優(yōu)美。踮著腳走路不僅可
相關(guān)文章
- 8個(gè)瘦腿方法 15天見效4086閱讀
- 10個(gè)瑜伽動(dòng)作快速瘦小腿13544閱讀
- 夏季減肥三大誤區(qū) 18592閱讀
- 7個(gè)瘦腿快捷方式拉長腿部曲線18408閱讀
- 正確跑步才能瘦小腿4386閱讀
- 僅需一分鐘的日常瘦腿良方17266閱讀
- 再簡單不過的瘦腿提臀的動(dòng)作13228閱讀
- 五大瘦腿食物讓你瘦出火辣美腿12481閱讀
- 6個(gè)簡單強(qiáng)效瘦腿動(dòng)作18380閱讀
- 4招教你快速減掉腿部脂肪 15535閱讀
- 5種食物吃出“小鳥腿”14568閱讀
- 瘦小腿的七個(gè)方法1106閱讀
- 支招揮別“大象腿”13142閱讀
- 女人5習(xí)慣可助雙腿更修長2218閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入？17390
- 便秘怎么辦6664
- 揭秘日本女人的性愛技巧14756
- 瞬間女人什么感覺？2345
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”17477
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康17103
- 精液對女人的11個(gè)好處2862
- 口交你不可不知的五大事實(shí)11777
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢10174
- ?10種私密催情食物 堪比春藥11557