平時(shí)我的飲食是不注意的,總是吃的食物是比較刺激的,這段時(shí)間一直感覺(jué)皮膚不好了,我想改變自己的飲食方式,食療養(yǎng)生到底好不好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:食療養(yǎng)生,是有很多好處的,尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō),如果是食療好,是可以預(yù)防很多疾病發(fā)生的,要積極的進(jìn)行才可以,平時(shí)要注意不要吃一些刺激性的食物,注意多吃一些維生素含量高的食物,補(bǔ)充身體的需要是最好的,還要注意平時(shí)多做一些體育鍛煉,適當(dāng)?shù)呐哦?,尤其是在炎熱的時(shí)候,可以多喝一些綠豆湯,排毒的效果是比較好的。
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