我的小腿肚子非常的粗,時下流行的漂亮衣服都不敢穿,尤其是超短裙。我在想盡一切辦法讓小腿變細一些,朋友讓我每天堅持壓一壓腿,說這可以瘦小腿,是不是真的啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:壓腿對于小腿的塑形有一定的效果,即壓腿能使小腿曲線更優(yōu)美,能使小、短腿變得相對較長一些,但對消除腿部脂肪,讓腿變得更纖細一些作用不大。要讓小腿變細變瘦,可以經常按摩腿部?;蛘咴谧臅r候,小腿與大腿成90度角,讓小腿肌肉繃緊,可以消耗一些脂肪?;蛘咴谡玖⒌臅r候讓腳尖著地,兩腳輪流站立,也能消耗一些脂肪。以上方法必須堅持,才能達到瘦小腿的目的。
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