孩子1歲多了,是個(gè)女孩子,老是感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不過(guò),有一天就有別的媽媽跟我推薦做瘦肉粥給她吃,可是要怎么做,都要準(zhǔn)備哪些材料,不到2歲的小孩子可以吃嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:秋天是吃瘦肉粥最好的季節(jié),其他時(shí)間也可以。吃瘦肉粥,對(duì)小孩子能起到和胃補(bǔ)脾、潤(rùn)燥養(yǎng)肺的功效。做瘦肉粥要準(zhǔn)備大米,瘦豬肉,萵苣,雞蛋。首先要讓寶寶更好的消化,要先把瘦豬肉切碎,越碎越好,豬肉含有蛋白質(zhì)、脂肪等有益元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)2歲以下的孩子來(lái)說(shuō),是很好的食物;切碎后,加入生菜,都切碎了,再放入碗中,加入雞蛋攪拌,為增加鮮味,可加入少許白糖,最后將大米和適量水放入鍋中,燒開后,調(diào)至微火熬煮,放入肉末,放入粥中即可出鍋。
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