睡不著不好,老是睡覺也不是好事。如果非常愛睡覺,精神狀態(tài)也不好的話,最好到醫(yī)院看看是不是得嗜睡癥了。如果僅是想睡覺,并且不睡的時(shí)候,精神也挺好的,可以不用處理,只需要調(diào)整自己的作息時(shí)間就可以了。睡覺時(shí)間長的人也是很多的,睡覺比較規(guī)律,什么時(shí)候都能睡著,不是什么壞事。但是常常要是睡不醒的話,就要注意了,這表明自身缺少蛋白質(zhì)、維生素等,要抓緊時(shí)間調(diào)理自己了。
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