首先說這不是什么病癥,不用擔(dān)心,因為可能是工作壓力多大,造成的這種現(xiàn)象,還有些人則可能是出現(xiàn)睡反覺了,因為白天發(fā)困,晚上則出現(xiàn)精神百倍,這都是個人養(yǎng)成的一種壞習(xí)慣罷了,建議,在出現(xiàn)這種情況的時候,可以克制自己的這種行為,要養(yǎng)成生活有規(guī)律的生活習(xí)慣,是非常有必要的,盡量白天去干屬于白天干的活,晚上就是屬于休息的,所以說,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,就可以有效的避免這類事的發(fā)生。
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