我現(xiàn)在每天都是喝水很多的,有時候很短時間就會去廁所的,后來一直感覺很麻煩的,醫(yī)生說讓我少吃一些碳水化合物多的食物,吃什么好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:很多食物都含有較多的含水化合物,尤其是水果中的含水率比較高,平時吃的蔬菜中含水率較高,碳水化合物含量較多的食物是較好消化的食物,營養(yǎng)物質(zhì)比較容易吸收,如果是想少吃一些的話,可以多吃一些肉類的食物,像牛奶之類的食物中的蛋白質(zhì)含量是比較高的,一般植物中的碳水化合物含量比較多,多吃奶制品和肉類是最好的。
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