玉米面的營養(yǎng)價值比較高,其中還有碳水化合物、維生素、谷氨酸、膳食纖維等。
1、碳水化合物:玉米面主要是用玉米經(jīng)過加工制作,而且其中含有非常豐富的碳水化合物,在吃了之后能補充身體所需。
2、維生素:玉米面當中含有多種維生素,其中的維生素E含量比較高,在吃了之后可以補充皮膚所需營養(yǎng)和延緩皮膚衰老。
3、谷氨酸:玉米面當中的谷氨酸含量比較高,在吃了之后可以補充身體所需營養(yǎng),同時還能營養(yǎng)腦部神經(jīng)。
4、膳食纖維:玉米面當中的膳食纖維含量比較高,在吃了之后可以達到潤腸通便效果。