小腹的脂肪應(yīng)該怎么減？

您好，我今年28歲，身材還行，但是我感覺(jué)我的小腹有一點(diǎn)鼓，我想減我的小腹的部位，有沒(méi)有什么好的方法讓我減小腹？

您好，造成小腹肥胖的原因首先第一個(gè)是便秘造成的小腹部位肥胖，同時(shí)伴有小腹部位比較的硬，如果您有便秘的情況那么您就需要解決便秘的問(wèn)題，可以每天早上喝一點(diǎn)蜂蜜水，或者平時(shí)喝一些絞股藍(lán)，菊花等清熱降火的茶，另外女性造成小腹胖的另一個(gè)主要的原因就是內(nèi)分泌不好造成的，同時(shí)伴有月經(jīng)不調(diào)或者有血塊等，應(yīng)該要調(diào)理內(nèi)分泌，也可以經(jīng)常的按摩我們的小腹部位也是可以的。