人們的飲食結(jié)構(gòu)的改變,導(dǎo)致很多人體重超標(biāo),還有一些新媽媽,因?yàn)閼言猩a(chǎn)以后,體形變得很臃腫。面對自己的胖身體,很多人失去了自信心,的確,身上的贅肉,嚴(yán)重的影響了個(gè)人的形象。如何快速的減掉贅肉又沒有副作用,已經(jīng)成為很多減肥者共同的目標(biāo)。你了解拔罐減肥穴位法進(jìn)行的減肥嗎?這種方法沒有藥物的副作用,而且可以達(dá)到減肥的效果。
拔罐減肥穴位減肥法,有一定的技巧,所以不要自己嘗試,一定要到正規(guī)的減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行,不要適得其反起到不好的效果。在拔罐穴位減肥的時(shí)候,還需要輔助上飲食上的調(diào)節(jié),不能大吃大喝,要有規(guī)律的進(jìn)食。下邊介紹一下?lián)芑鸸逌p肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)
一:背部穴位減肥
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~15分鐘,每周2~3次。
脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效:發(fā)散脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效:將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。
二:腹部穴位減肥
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2~3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效:聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效:通腹去脂,調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
三:下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2~3次。
血海穴(圖示中上面的那個(gè))功效:減肥,清血利濕。
足三里穴(圖示中下面的那個(gè))功效:通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
以上介紹了拔罐減肥穴位的方法,希望能幫助你更好的了解該方法,要想擁有完美、苗條的身材。一定要付出努力。在飲食上要講究合理搭配,在生活上要有規(guī)律,還要多做一些運(yùn)動。肉不是一天長出來的,因此,減肥也不可能是那么容易得事情,一定要有耐心,即使減肥成功也要注意它的反彈。