平時經常吃干菜有營養(yǎng)嗎?

關鍵詞:干菜怎么吃如何食用營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 干菜由于是將蔬菜中的水分蒸發(fā)掉之后的成果,在蒸發(fā)水分的過程中,會讓蔬菜中的營養(yǎng)成分也蒸發(fā)掉,而且干菜并不只是蒸干水分,為了讓干菜的保質期延長,通常會使用一些化學成分來緩解,這些化學成分對人體的傷害是非常大的,而且有時還會容易造成癌癥因素的出現,所以平時盡量多吃新鮮的水果蔬菜比較好,而且自己也要注意保持良好的生活作息習慣。

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