因?yàn)樯习嗟脑颥F(xiàn)在每天都要穿高跟鞋,有時(shí)候還會(huì)穿著高跟鞋走好遠(yuǎn)的路,最近總是感覺(jué)到腳底板筋痛是扯著痛的那種感覺(jué),請(qǐng)問(wèn)該怎么辦?
患者既然已經(jīng)意識(shí)到腳底板筋痛是由于自己長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋而引起的,患者應(yīng)該及時(shí)的改正不能穿太高的高跟鞋,最好不要超過(guò)5厘米,為了自己的健康在上班期間可以準(zhǔn)備兩雙鞋,下班的時(shí)候盡量穿平底鞋,同時(shí)要注意晚上在睡前一定要泡腳時(shí)間最好在10到20分鐘用開水泡,每天堅(jiān)持腳底板筋痛的情況會(huì)慢慢的得到緩解,如果仍然感覺(jué)到建議患者及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。