這幾天總是覺得自己身體有些難受,感覺胸口悶悶的,時常還會有頭暈的情況,之后去醫(yī)院做了身體檢查才知道是血脈不通,這應(yīng)該如何去解決呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:收錢在日常生活中要注意心態(tài)平和,保持良好的心態(tài),避免情緒波動過大,日常生活中應(yīng)積極參加一些戶外活動,能有效地促進(jìn)身體的血液循環(huán),也能提高身體的體質(zhì),在日常的生活中要盡量以清淡低鹽飲食為主,平時生活中多吃一些含有維生素c的食物,如胡蘿卜、菠菜、蘋果等,能夠有效地排出體內(nèi)多余的毒素,要注意日常飲食中的水分補(bǔ)充。
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