瑜伽術(shù)的超越冥想功對身體真的有好處嗎？

最近我老婆特別喜歡練習(xí)瑜伽，特別是其中有個叫冥想功的，每天都要一個人靜靜的坐一會，我非常好奇。不知道這個冥想功對身體真的有好處嗎？

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人喜歡練習(xí)瑜伽，瑜伽是修身養(yǎng)性的一種運動，而且它鍛煉人的方法也有很多?，F(xiàn)在在西方國家比較流行的一種方式就是冥想功，雖然很多人對冥想功都有疑慮，但是并不能排除這項舉措對我們身體的好處。冥想的時候應(yīng)該選擇在幽靜的環(huán)境里，在冥想的時候多放松心情，其實冥想功也是對我們進(jìn)行心理上的一個調(diào)整，可以緩解生活中的壓力。