冬天來了,天氣越來越冷了,聽人家說冬天補(bǔ)腎是最好的,這樣才不會(huì)冬天那么怕冷,想吃一些東西,一氣補(bǔ)腎的食物有什么???
想要補(bǔ)腎的話最好是進(jìn)行食療,建議你可以做一些藥膳,歸參山藥豬腰湯是很好的,選材也非常簡單,去藥店買一些當(dāng)歸,黨參,山藥,還有一些豬腰子就可以了,當(dāng)歸和黨參還有山藥對(duì)女性是很好的,能夠益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)胃,調(diào)理身體,而且有一定的補(bǔ)腎作用,豬腰子更是以形補(bǔ)形,做的時(shí)候只要加一些醬油醋,能調(diào)調(diào)味的,姜絲和蒜末也要加能夠有效去腥。