平民補(bǔ)腎養(yǎng)腎五大食物

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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補(bǔ)腎,一聽這個(gè)詞很多人會想到保健酒和保健品之類的,其實(shí)價(jià)格不菲啊,食療功效也能達(dá)到同樣的功效,這個(gè)你知道嗎?下面小編給各位推薦,補(bǔ)腎養(yǎng)腎的平民大餐。

1.荷葉

性平,味苦澀。明代藥學(xué)家認(rèn)為荷葉能“澀精液”?!侗静輬D解》中亦云:“荷葉止血固精?!薄冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》載:荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)是,夢遺滑精:荷葉30克研末,每服3克,每日早晚各1次,熱米湯送服,輕者一、二料,重者三料愈。

2.豬腎

俗稱豬腰子。性平,味咸,有補(bǔ)腎作用,對腎虛遺精者,宜食之。《經(jīng)驗(yàn)方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用,“治男子腎臟虛憊,遺精盜汗”的介紹。

3.豬肚

凡體弱遺精者,也適宜常吃豬肚,如《隨息居飲食譜》說:“豬肚甘溫,補(bǔ)胃,益氣,充饑,止遺精。虛弱遺精,豬肚一枚,入帶心連衣紅蓮子,煮糜,杵丸桐于大,每淡鹽湯下三十丸?!辈槐貫橥?,單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。

4.豬髓

豬脊髓和豬骨髓,對遺精者也頗有效驗(yàn),正如清·王孟英所說:“豬骨髓甘平,補(bǔ)髓,養(yǎng)陰,治骨蒸勞熱、帶濁、遺精?!?/p>

5.羊腎

為山羊或綿羊的睪丸,又稱羊外腎。有補(bǔ)腎、益精、助陽作用,腎虛遺精者宜食之。明代李時(shí)珍認(rèn)為,羊外腎“主治腎虛精滑”?!侗臼路健分杏小敖疰i丹”一方,是專門用于“治遺精夢泄”的,其中也用到了羊外腎。所以,清代名醫(yī)王孟英說過:羊外腎“功同內(nèi)腎而更優(yōu),治下部虛寒,遺精……,宜煨爛或熬粥食?!?/p>

腎是人的精氣之源,補(bǔ)腎不僅僅是能提高性功能,還能抗衰老增加抵抗力。

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