中年人腰扭傷吃什么食物好？

我媽媽昨天上班的時候突然把腰扭傷了，還是單位的同事開車把媽媽送回來的，現(xiàn)在正在臥床休養(yǎng)。請問，腰扭傷了應(yīng)該吃什么食物？

腰部扭傷的話還是建議要進(jìn)行局部的冷敷，外用云南白藥氣霧劑，這樣可以起到緩解疼痛的作用，而且需要長時間的臥床休息，才不會出現(xiàn)反復(fù)的疼痛。治療的話建議可以試一試針灸推拿或者是紅外線理療，口服一些中成藥，比如伸筋丹、跌打丸、小活絡(luò)丸等等。預(yù)防腰扭傷最好的方法就是平時要多多的鍛煉自己的身體，只有身體強(qiáng)壯起來，才能預(yù)防各種意外情況。