我的小姑姑現(xiàn)在已經(jīng)是懷孕有三個多月的時間了,一直飲食不是很好,聽人說可以吃西葫蘆補充營養(yǎng)的,懷孕可以吃嗎?
孕婦在懷孕期間的飲食尤其是應該注意,不要吃一些刺激的油膩的食物才好,應該選擇一些清淡的有營養(yǎng)的食物,最好是吃鈣物質多的食物對胎兒的發(fā)育是比較好的?,F(xiàn)在是懷孕期的前期,這個時候營養(yǎng)物質的補充要均衡才好,可以吃西葫蘆的,這是一種溫性的食物,里面含有的維生素和碳水化合物是很多的,補充身體的能量需要。平時還要注意適當?shù)亩噙M行一些運動才好。