運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)嗎？

運(yùn)動(dòng)是可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)血液循環(huán)會(huì)加速，可以燃燒脂肪。運(yùn)動(dòng)能夠加速新陳代謝，同時(shí)要會(huì)一條調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的情況。每天飯后半小時(shí)左右可以做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)有跳繩，慢跑，爬樓梯，打羽毛球，仰臥起坐等，每天可以抽出兩個(gè)小時(shí)去健身房做運(yùn)動(dòng)。除了有氧運(yùn)動(dòng)，每天也可以變瑜伽，練太極，這些活動(dòng)都對(duì)身體都是有好處。