吃鵪鶉蛋是不會(huì)長(zhǎng)雀斑的，鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，平時(shí)如果多吃的話是可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及卵磷的，對(duì)于改善營(yíng)養(yǎng)不良，或者是患有高血壓動(dòng)脈粥樣硬化，以及肥胖等問(wèn)題都有著比較好的緩解作用，同時(shí)也是可以預(yù)防出現(xiàn)血栓，如果是給小孩子吃的話也是有著比較好的健腦的作用的。
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