問(wèn)

紫薯和牛奶能不能一起吃呢?

關(guān)鍵詞:紫薯鮮奶怎么吃飲食禁忌

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近聽(tīng)人說(shuō)吃紫薯的時(shí)候是不能和牛奶一起吃的,但是以前沒(méi)有了解過(guò)所以不懂,請(qǐng)問(wèn)紫薯和牛奶能不能一起吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    紫薯喝牛奶最好不要一起吃,因?yàn)樽鲜碇泻胸S富的維生素和大量的膳食纖維,而牛奶中則含有大量的蛋白質(zhì)和鈣元素,一起吃的話很有可能會(huì)導(dǎo)致紫薯喝牛奶中的營(yíng)養(yǎng)不能很好的被身體吸收,所以最好是分開(kāi)喝,另外就是在吃紫薯的時(shí)候最好配合蜂蜜水一起吃,蜂蜜水中含有豐富的礦物質(zhì)元素,這樣吃能讓身體很好的吸收營(yíng)養(yǎng),而且對(duì)身體也好,不會(huì)引起身體不適。

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