我很喜歡吃干果類的零食,特別是夏威夷果,我自己一會(huì)可以吃掉一斤,但是擔(dān)心吃多了不好,想問(wèn)夏威夷果有什么副作用嗎?
夏威夷果是屬于干果類的食物,干果類的食物的油脂含量是很高的,而且熱量非常高,所以吃多了夏威夷果是會(huì)引起肥胖的。另外夏威夷果含有很多的油,吃了以后是可以起到潤(rùn)腸的作用的,但是腸胃虛弱的人吃多了的話,是會(huì)引起腹瀉的。而且賣的夏威夷果都有一些食物添加劑,并不是純天然的干果,所以它的不飽和的脂肪酸含量很高,吃多了會(huì)引發(fā)高血脂等。