夏威夷果孕婦能吃嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-07-16 22:16:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常情況下孕婦可以吃夏威夷果,因?yàn)槭澄镏泻胸S富鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),還有少量維生素,能夠有效補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分。

在飲食方面適當(dāng)食用夏威夷果能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快身體新陳代謝,減少便秘癥狀。其中富含的微量元素能夠刺激身體激素分泌,減少胎兒先天性疾病概率。但是需避免長(zhǎng)時(shí)間大量服用,孕婦應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。

日常生活中也可適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉健⒑粑迈r空氣等,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力,預(yù)防疾病發(fā)生。

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