夏威夷果吃多了有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、上火以及發(fā)胖等情況，每個(gè)人的情況不同，出現(xiàn)的癥狀就會(huì)存在區(qū)別。
1.消化不良：夏威夷果里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及油脂，如果吃的量太多，就會(huì)導(dǎo)致夏威夷果不被人體吸收，堆積在體內(nèi)，給腸胃帶來一定的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
2.上火：夏威夷果里面的水分是比較少的，但是油脂的成分相對(duì)來說是比較高的，性質(zhì)也是屬于偏熱，如果吃多了有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水分流失，出現(xiàn)缺水的情況引起上火。
3.發(fā)胖：因?yàn)橄耐墓锩娴挠椭煞直容^高，含油量是比較多的，吃多了會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，超出機(jī)體的消耗，堆積在體內(nèi)形成脂肪就會(huì)出現(xiàn)變胖的情況。
除了上述的副作用以外，也有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等情況，吃夏威夷果的時(shí)候一定要適量，不要吃太多。
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