老婆生完孩子后,奶水一直都不是很多,我聽說吃鯰魚可以下奶,請(qǐng)問,應(yīng)該怎么做鯰魚,才能讓老婆吃了更好的下奶呢?
鯰魚中含有的蛋白質(zhì)耳環(huán)脂肪非常的豐富,是產(chǎn)婦滋補(bǔ)、下奶的一道美食。想要下奶,可以制作鯰魚湯,也就是先把鯰魚用開水燙一下,去掉鯰魚身上的粘液和臟東西,然后在鍋中放入少量的油,把蔥姜蒜放進(jìn)去煸出香味,然后把鯰魚放進(jìn)去煸炒一會(huì)兒,在把開水倒進(jìn)去,大火燒開,然后小火慢燉一個(gè)小時(shí),這樣下奶的鯰魚湯就做好了。除了可以制作鯰魚湯之外,還可以做鲇魚粥等飲食,都是不錯(cuò)的下奶的美味。