吃西葫蘆的好處是什么？

我媽昨天買了一個(gè)西葫蘆回來了，我看吃起來有點(diǎn)像冬瓜，之前我是沒有吃過這個(gè)東西的，想問吃西葫蘆的好處是什么？

首先西葫蘆中有很多的維生素，而且水分很多，所以經(jīng)常吃西葫蘆不僅可以補(bǔ)充身體的維生素，而且還可以增加皮膚的光澤和水分。起到美容的作用。其次西葫蘆中還含有大量的植物纖維素，這類物質(zhì)是可以促進(jìn)和加快腸胃的運(yùn)動(dòng)的，那么就能促進(jìn)新陳代謝，起到排毒和通便的作用，能夠有效的治療便秘。另外西葫蘆還可以減肥瘦身。并且還可以增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗病毒。