怎樣測量腰圍呢？

我最近一段時間感覺自己是長胖了很多，感覺自己都變得很不好看了，這兩天我想要量下腰圍是多少?？墒嵌疾恢酪趺礈y量會比較準(zhǔn)？

男女性的腰圍都是不同的，腰圍太大的話對于身體的傷害是比較大的，因為腰圍太大說明身體處于一個肥胖的狀態(tài)，人如果是太過肥胖的話，是比較容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，男性腰圍如果是大于90厘米，女性腰圍大于80厘米的話，就是處于一個比較危險的狀態(tài)，是容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，測量腰圍的方法是用卷尺檢測的，把外衣以及皮帶脫掉，然后把卷尺放在胸腔下部和髖骨上部的交界處，然后保持放松的狀態(tài)，呼氣測量，這樣測量的結(jié)果是比較準(zhǔn)確。