薏米綠豆紅豆粥的功效有哪些?

關(guān)鍵詞:紅豆粥薏苡仁青小豆好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鄰居趙大媽最近每天熬制薏米綠豆紅豆粥說每天吃一些對(duì)身體有好處,具體對(duì)身體有啥好處我也不太明白,想問一下,像趙大媽熬制的這種粥一般有什么功效?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    紅豆是非常有營養(yǎng)的,薏米具有健脾除濕的功效,綠豆能有效的清熱解毒,至于紅豆是我們非常熟悉的一種消炎消腫的食品,三者一起食用是非常健康的,三者都是用新鮮的薏米仁50克洗凈,放入砂鍋中,放入適量的水,大火煮半個(gè)小時(shí)后加入適量的紅豆,慢火熬制一個(gè)小時(shí)后放入綠豆,用小火慢慢熬半個(gè)小時(shí),不但營養(yǎng)豐富,味道獨(dú)特,適合各年齡段的人群食用,是一款非常健康的美食。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃