紅豆紫米粥的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有相關(guān)飲食常識(shí)的人都知道,紅豆和大米是不能放在一起煮粥食用的。但是,紅豆與紫米搭配,卻能起到非常高的食用功效。今天小編就教大家一道紅豆紫米粥的做法

紅豆紫米粥的做法

材料:

紅豆、紫米、水、白糖各適量。

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做法:

1、將紅豆、紫米洗凈后,各泡上兩個(gè)小時(shí)。

2、然后再加入適量的清水,將紫米、紅豆放入電鍋中。

3、煮熟后,食用時(shí)加入適量白糖即可。

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功效:

利尿消腫,滋陰補(bǔ)腎,活血養(yǎng)顏。

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簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的紅豆紫米粥的做法,你都學(xué)會(huì)了嗎?趕緊為自己煮上這么一碗養(yǎng)生紅豆粥吧!?

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