我最近的身體不太好,老是會感覺難受,尤其是這兩天,吃什么都感覺沒有胃口,后來去看過中醫(yī),說是脾胃濕熱。這個應該吃些什么呢?
脾胃濕熱是一個很典型的癥狀,脾胃濕熱容易出現(xiàn)燥熱,心煩,食欲不佳等等。你可以吃苦瓜薏仁粥,把苦瓜,薏仁清洗干凈,還有赤小豆也放一些,然后把苦瓜切成小塊,和其他的食物一起煮粥,一定要煮爛,然后空腹的時候是最好的。這個粥是具有清熱利濕的作用,苦瓜是一種微寒的食物,可以清熱祛暑,養(yǎng)血,滋肝,和脾補胃,明目解毒,祛濕,排膿等作用,而赤小豆健脾除濕,除煩,解渴等作用,所以對于脾胃濕熱的朋友來說是特別好。