體寒的人吃什么食物好？

我每天都穿保暖內(nèi)衣，外面還要穿厚厚的外套，但就感覺身體特別冷，即便是開空調(diào)，也感覺不到任何熱量。可能是我體寒的原因，體寒的人吃什么食物？

女人體寒是很常見的，因為很多女人每天為了減肥都在節(jié)食，只吃素食，而大部分素食都是寒涼性的食物，所以就很容易出現(xiàn)體寒的癥狀。所以，建議女人平時應該多吃一些牛肉以及羊肉，可以給身體補充更多的鐵，不但能夠預防貧血，還可以解決體寒問題。其次，上班族的女性每天都缺乏運動，而且都是對著電腦工作，所以手腳冰涼是肯定的，因為久坐會影響血液循環(huán)。建議吃一些溫熱的食物，實在不行吃一些溫熱的中藥來調(diào)理。