體寒的人吃什么食物好?

關鍵詞:體寒怎么吃如何吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我每天都穿保暖內(nèi)衣,外面還要穿厚厚的外套,但就感覺身體特別冷,即便是開空調(diào),也感覺不到任何熱量。可能是我體寒的原因,體寒的人吃什么食物?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    女人體寒是很常見的,因為很多女人每天為了減肥都在節(jié)食,只吃素食,而大部分素食都是寒涼性的食物,所以就很容易出現(xiàn)體寒的癥狀。所以,建議女人平時應該多吃一些牛肉以及羊肉,可以給身體補充更多的鐵,不但能夠預防貧血,還可以解決體寒問題。其次,上班族的女性每天都缺乏運動,而且都是對著電腦工作,所以手腳冰涼是肯定的,因為久坐會影響血液循環(huán)。建議吃一些溫熱的食物,實在不行吃一些溫熱的中藥來調(diào)理。

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