冬天天氣干燥,所以平時多喝些黑芝麻粥,黑芝麻里面含有大量的油脂,可以幫助人體腸道蠕動的更加順利,這對于改善秋燥引起的陰虛體質,腸胃功能不好,便秘,痔瘡,消化道出血等,對病癥有非常不錯的治療和預防作用,而且減肥效果也非常不錯。百合蓮子粥平時也應該多喝,百合能夠很好的幫助肺部生津止渴,利于肺部環(huán)境的改善,同時能夠幫助止咳,蓮子對于降低高血壓,改善腸道功能都有很好的作用,因此可以減肥。
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