綠茶南瓜子是一種非常好的休閑食物,它的熱量非常的低,這里我們還推薦給大家可以選擇吃一些果凍,小麥面包,話梅之類的,千萬(wàn)不要吃一些膨化類的食品或者是巧克力之類的,這些食物能夠很快的增長(zhǎng)身體脂肪,吃零食并不是一個(gè)不好的飲食習(xí)慣,只要配合健康低熱量的食物適當(dāng)?shù)某粤闶呈强梢缘?,不但可以減輕饑餓感,而且可以有利于防止脂肪積聚,平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些豐富的維生素水果。
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