益生菌和乳酸菌的區(qū)別是什么呢?

關(guān)鍵詞:益生菌發(fā)酵乳分別差異

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在是在一家飯店上班的,有很多時候我的飲食不注意,吃的食物比較多,但是消化不是很好的,聽說喝益生菌和乳酸菌都是不錯的,不知道有什么不一樣呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    益生菌和乳酸菌是兩種不同的物質(zhì),但所含營養(yǎng)物質(zhì)較多,屬于酸性食物,兩者都是比較好的食物,可以促進腸胃內(nèi)食物的快速消化。但兩者也是不同的,益生菌是一種具有較好消毒效果的食品,但乳酸菌的過濾程序較少,若保存不好則更容易發(fā)生變質(zhì)的情況。所以后期在低溫性的條件下保存會更好。平時飲食的時候都是吃油膩食物的時候才好。

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