益生菌長期服用的好處有改善胃腸功能、調(diào)節(jié)便秘、緩解腹瀉的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用,以免對身體造成影響。
1、改善胃腸功能:益生菌當(dāng)中含有大量的幽門螺桿菌可有效的增進(jìn)胃腸功能改善食欲不振,消化不良的現(xiàn)象。
2、調(diào)節(jié)便秘:益生菌當(dāng)中含有大量的菌群,可以加快胃腸道的蠕動,促進(jìn)排便,從而緩解便秘。
3、緩解腹瀉:如果是由于胃腸功能受損,或者是菌群紊亂所引起的腹瀉,可以口服益生菌來進(jìn)行緩解。
除此之外,長期服用益生菌,還可以增強(qiáng)胃腸蠕動的蠕動能力,增強(qiáng)胃腸道的免疫功能。