前幾日的時(shí)候由于沒(méi)有注意保暖,導(dǎo)致自己出現(xiàn)感冒的情況,聽(tīng)說(shuō)感冒的時(shí)候喝生姜水有用,那么生姜水要怎么做呢?
感冒分為風(fēng)寒型感冒和風(fēng)熱性感冒,對(duì)風(fēng)寒性感冒可以采用喝一些生姜水來(lái)緩解,生姜是暖性的食物,對(duì)風(fēng)熱性的感冒是不建議喝生姜水,生姜水的制作方法很簡(jiǎn)單,只要把姜片倒入煮沸的水中,大火煮10分鐘然后趁熱喝,使身體發(fā)汗是有利于感冒痊愈,經(jīng)常出現(xiàn)感冒的人一定要注意增強(qiáng)自身的抵抗力,可以多參加一些戶外的體育鍛煉,同時(shí)要注意飲食上的均衡。