爬山會(huì)使小腿變粗嗎?

關(guān)鍵詞:小腿變粗登山怎么引起怎么回事

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 不會(huì)出現(xiàn)小腿變粗的情況,爬山是當(dāng)今非常流行的健身運(yùn)動(dòng)之一,爬山對(duì)身體的好處是非常明顯的,爬山可以有效的消除腿部的脂肪堆積,起到一定的瘦腿作用,不過爬山屬于超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),在爬山的過程中或是過程中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿部腫脹或者肌肉酸痛的現(xiàn)象,建議多按摩,緩解疲勞,加快腿部血液循環(huán),防止腿部肌肉僵硬,登山前的準(zhǔn)備工作也是需要做好的,一定要準(zhǔn)備好登山的裝備,事先熱身也要做好。

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