家旁邊的中藥店有個老中醫(yī),我手腳總是冰冷,我媽媽帶我去她那里把了脈,醫(yī)生說我氣虛,給我開了幾服藥調(diào)理,聽說可以用藥來泡腳,請問氣虛用什么藥材泡腳好?
氣虛的話可以用當(dāng)歸、黃芪等一些中藥來泡腳,這些網(wǎng)上都有賣的,想要有好的效果需要長期堅持泡,泡腳時水溫保持在40度左右,時間也不能太長,一般是20分鐘左右,泡到身體微微出汗就可以了,泡完腳后可以喝一些溫水補充水分,同時可以配合食療,平時多吃些黑芝麻、核桃、杏仁這些食物有利于治療氣虛,每周還可以吃一次紅棗烏雞湯,這個對身體的調(diào)養(yǎng)也是非常好的。