我今年336歲了,最近因?yàn)樯眢w肥胖出現(xiàn)了三高現(xiàn)象,醫(yī)生建議我減肥,目前正在通過(guò)控制飲食進(jìn)行減肥,我想問(wèn)一下:減肥期間能不能吃香蕉呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:在減肥期間是可以吃一些香蕉的,但是要注意不能吃的太多,如果吃得太多,對(duì)減肥沒(méi)有幫助,可以少吃一些,香蕉有潤(rùn)腸通便的功效,適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秾?duì)身體是比較有好處的。如果想要減肥,控制飲食是非常必要的,最好進(jìn)行一些體育鍛煉,只有這樣才能讓減肥達(dá)到比較好的效果,當(dāng)然還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,飲食要有規(guī)律。
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