睡前喝甜牛奶會發(fā)胖嗎？

我平時只喜歡喝甜牛奶，基本上每天晚上睡覺之前都會喝一杯甜牛奶，可是最近發(fā)覺自己變胖了，不知道是不是因為這個原因啊？

睡前喝甜牛奶是會變胖的。牛奶中本來就含有脂肪，糖分里面的脂肪更多，這兩種脂肪加在一起，可能是人一整天才需要攝入的脂肪量。并且睡前喝，這個時間來說，人體本身是不可能再進行運動了的，喝完就睡覺了，所以脂肪也會累積在體內(nèi)，如果是長期有這個睡前喝甜牛奶的習慣，肯定會發(fā)胖的。嚴重的話還會引起高血壓，高血脂的產(chǎn)生糖尿病也會隨之而來，這都是必然的結(jié)果。