體寒的人冬天吃什么比較好?

關(guān)鍵詞:體寒冬季飲食調(diào)理怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的體質(zhì)偏寒,所以冬天的時候總是特別的怕冷,想要吃一些可以幫助恢復的食物,不知道都應(yīng)該吃什么才比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    體寒的人一般都會比較怕冷,而且經(jīng)常會感到手腳冰冷,腹部、背脊等部位也常常涼颼颼的,這就需要吃一些可以提供熱量,讓身體溫暖的食物,可以用羊肉燉胡蘿卜,因為羊肉溫性,胡蘿卜也可以補血,二者搭配,有利于補氣血,使身體氣血充盈,感到溫暖;另外,當歸、黃芪、紅棗、桂圓等也是溫性食物,可以用來燉烏骨雞,能起到補虛益氣的作用,令身體抵抗寒冷。

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