最近感覺(jué)自己的身體免疫力有點(diǎn)降低,然后問(wèn)了別人之后,他們說(shuō)吃魚(yú)肝油可以提高身體的免疫力,魚(yú)肝油能不能空腹吃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:在飯前和飯后吃魚(yú)肝油是可以的,空腹吃也不會(huì)對(duì)身體有什么影響。但是魚(yú)肝油是保健品,吃多了對(duì)身體不會(huì)有太大的好處,適量的食用魚(yú)肝油可以補(bǔ)充你體內(nèi)所缺乏的一些有益物質(zhì)。有很多東西是可以從日常食物中得到的,保健品可以少吃就少吃。如果免疫力低下的人多做運(yùn)動(dòng),同時(shí)配合自己平日的飲食,這兩者結(jié)合起來(lái)才能更好的幫助你提高自己的免疫力。
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