便秘能吃三文魚嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-17 17:04:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,便秘的患者是可以吃三文魚的,對(duì)身體健康造成的影響較小。三文魚當(dāng)中含有較豐富的蛋白質(zhì)以及各種微量元素,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌虮簧眢w所吸收和消化,很容易補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并不會(huì)加重便秘的癥狀。

三文魚屬于平時(shí)生活中比較常見的一種魚類,肉嫩細(xì)膩,適當(dāng)?shù)氖秤每梢匝a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體,的體質(zhì),對(duì)身體的健康比較有利。

便秘的患者在平時(shí)生活中可以多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,比如新鮮的蔬菜和水果,能夠加快胃腸道蠕動(dòng),進(jìn)而緩解便秘的現(xiàn)象。

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