問(wèn)

飲食減肥怎么減效果好?

關(guān)鍵詞:飲食減肥瘦身怎么瘦如何減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 飲食在減肥中占有重要的地位,合理的飲食對(duì)減肥成功有很大的作用。在減肥期間,早上起來(lái)喝一大杯溫水、蜂蜜水或檸檬水也很好,對(duì)身體排毒有很大的作用,還可以清潔腸胃,使身體變得輕盈;另外在正餐時(shí),要避免吃過(guò)于油膩的食物,以及高熱量的肉類,少吃或不吃甜食、高糖分的西點(diǎn)等,多吃蔬菜水果,多喝脫脂牛奶,多喝綠茶也對(duì)減肥大有好處。

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