什么食物含多種維生素多呢
“最近一段時(shí)間我總是容易出現(xiàn)口腔潰瘍，一吃東西都疼的特別的厲害，都說我缺少維生素才有這樣的情況，讓我一定注意飲食調(diào)整，我想知道什么食物含有多種維生素比較豐富呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以吃些新鮮的蔬菜和富含維生素C的水果，例如草莓、獼猴桃等。不要吃刺激潰瘍面疼痛的以及辛辣的食物?？梢匀ニ幍曩I一瓶維生素B2，會很快幫助皮膚黏膜修復(fù)，好的快。平時(shí)的飲食一定注意粗細(xì)搭配，純精米白面的飲食以及經(jīng)常飲酒很容易導(dǎo)致口腔潰瘍。
2017-07-26