五行養(yǎng)生治未病要怎么做呢？

我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大家都是處于一種亞健康的狀態(tài)，然后我也是總是會(huì)覺(jué)得自己頭暈的感覺(jué)，知道說(shuō)是五行養(yǎng)生的方法的，請(qǐng)問(wèn)要怎么做呢？

五行養(yǎng)生的方法，建議是要首先從肝部來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，建議首先是要保持身體充足的水分和體液的，并且以此加強(qiáng)身體的新陳代謝和血液循環(huán)的情況，以及幫助身體排除大量的廢物，減少大量的廢物對(duì)于肝臟的損害。第二個(gè)是建議一定要盡量地平靜，不要吃一些辛辣的食物，以紅色食物為主，比如說(shuō)可以吃一些紅豆等，還有平時(shí)而已放一些茯苓等做藥膳來(lái)食療的。