男人一定要學(xué)會(huì)這四個(gè)穴位的按摩

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

男人一定要學(xué)會(huì)這四個(gè)穴位的按摩

中醫(yī)的穴位按摩一直是被推崇的,很多穴位具有治療和保健的作用,我們平日保健不需要去推拿按摩的場所,自己也能給自己保健,這里小編就教會(huì)您最適合男人的幾個(gè)按摩保健的穴位,自己就能為自己保健,延年益壽哦!

順逆時(shí)針按摩四穴位

1.關(guān)元

位置:肚臍正中直下3寸處,僅此一穴。

刺激方法:以拇指按揉該穴位9分鐘,感覺酸脹適中即可。

2.氣海

位置:肚臍正中直下1.5寸,僅此一穴。

刺激方法:以拇指按揉該穴位9分鐘,感覺酸脹適中即可。

常按摩4個(gè)穴位 讓男人延年益壽(圖片來源:資料圖)

3.中極

位置:肚臍正中直下4寸處,僅此一穴。

刺激方法:以拇指按揉該穴位9分鐘,感覺酸脹適中即可。

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